40 coisas para se fazer até os 40

Os americanos são especialistas em listas: 1000 filmes que você deve assistir 1000 discos que você deve ouvir e etc Gosto das listas, só acho que durante nossa vida, vamos trocando os sonhos, por isso vale a flexibilidade. Bem estou com 37 anos e meio, ou seja, 2 anos e meio para os 40. Então lá vai: 1-Conhecer Londres 2-Conhecer Roma 3-Conhecer Paris 4-Conhecer Milão 5-Manter meu carro sempre do ano ou máximo 1 ano anterior 6-Tornar a minha empresa reconhecida como a maior empresa do Nordeste de ações promocionais, faturamento e qualidade de serviço. 7-Confidencial ap 1 8-Reformar o escritório com minha cara e a cara da empresa ou vice-versa. 9-Manter uma alimentação saudável 10-Namorar muito 11-Cortar o cabelo curto 12-Deixar o cabelo crescer enrolado natural 13-Conhecer Fernando de Noronha 14-Andar de balão 15-Concluir o curso de inglês 16-Proporcionar ao meu filho morar no exterior, onde ele quiser e eu puder 17-Decorar novo apto 18-Conhecer Nova York 19-Correr a São Silvestre e completar a prova 20-Conhecer a Califórnia e rever minha amiga 21-Conhecer o Peru 22-Conhecer Buenos Aires 23-Ir todos os anos na feira relacionada ao meu negócio 24-Voltar na Exposição Agropecuária da minha cidade natal 25-Fazer MBA e concluir, a partir de 2013 26-Fazer curso de Corel 27-Fazer curso de Photoshop 28-Fazer curso de Fotografia 29-Meditar diariamente 30-Conhecer Yoga e praticar 31-Aprender a andar de patins 32-Doar sangue ... Falta completar.

Primeiro EU

Durante muito tempo eu pensei que alimentação saudável era obrigação, que quem vivia assim estava o tempo todo se privando de viver uma vida plena de prazeres em nome de um corpo magro. Mas hoje, Graças a Deus, penso diferente, e que bom! Penso que quem opta por ter uma alimentação saudável, são pessoas que querem o melhor para si, que se amam, que se colocam em primeiro lugar, e eu quero fazer parte deste time. Percebo que me colocar em primeiro lugar, é o mínimo que eu posso fazer por mim mesma, porque ninguém vai fazer isso por mim. Alguns podem me dizer, mas Elaine isso não é óbvio? Sim é. E quantas coisas óbvias estão na nossa frente o tempo todo e não nos damos conta. Na minha frente isso ficou claro agora e vou aproveitar isso e ficar atenta porque tantas outras tam

bém estão. A partir de agora eu decido me colocar em primeiro lugar.

Café da manhã mamão bolo carne moída café com leite Almoço arroz carne legume Lanche da Tarde Suco Light de Manga Suco de Laranja Light 1/2 copo de iogurte desnatado 1 barrinha de amendoim Lanche Antes do Treino 1 maça pequena Jantar 1 Shake de Proteína 124 kcal + Shake de chocolate 94 Kcal Dormir ZZZZzzzzzZZZzzzz

A fome e o beijo.

Você tem fome do que? De carinho? O chocolate não vai resolver. Tem fome de presença, de companhia? A cerveja não é tua amiga, nem teu amor. Tem fome de amor? Carboidratos não substituim o amor, muito menos uma lata de leite condensado. Eles não possuem esta capacidade de amar. Mas eu tenho condições de me amar, de buscar amor em Deus, nos amigos, na família... Então devo usar esta condição de conseguir me reerguer e até em forma de agradecimento a Deus devo usá-la. Quando a fome emocional vai embora, os sentimentos podem aparecer, recebo-os todos, mesmo que doam, e dói. Mesmo que incomodem, e incomoda. Mas, ainda vale muito a pena ter a minha vida na minha mão.

O poder das escolhas

Inspirado no blog Planeta emagrecimento, da Tamara. Lendo outro dia o blog da Tamara(super indico) - planeta emagrecimento, li uma definição que completou, ou melhor, traduziu, o que eu penso das dietas, era mais ou menos assim: "o poder das escolhas é o que nos torna diferentes dos outros animais". Sempre me chateio com esta estoria de alguém escolher o que eu devo comer. Sou adulta e mereço escolher o que eu quero comer. Por outro lado, tenho que ser adulta também na hora de escolher, na hora de parar, na hora de dizer não, na hora de resistir. É o ônus e o bônus. Bem, desta vez, decidi fazer sozinha, eu já sei o que devo e o que eu não devo comer, já fui a milhões de nutricionistas, programas de emagrecimento em grupo, enfim, tudo. O que eu nunca fiz foi ter emagrecido sozinha, e eu penso assim: se eu nunca fizer sozinha, como vou saber o caminho de volta. Preciso fazer só, conhecer meus limites, conhecer minhas fraquezas, porque quando acontecer de eu engordar 01 kilo ou 02 eu saberei voltar, e se eu não fizer isso, vai continuar acontecendo a mesma coisa que acontece agora, tenho que partir do zero, porque eu nunca fiz sozinha. Boa Sorte Elaine!

Começando a querer Recomeçar!

Tava com saudades! Passei por tantas coisas nestes tempos, claro provavelmente como tantos outros seres. Mas só posso falar de mim. Tomei coragem prá encerrar uma relação que não estava me fazendo bem e, pensei que tinha tirado uns 10 kilos das costas, mas estes kilos todos saíram das costas e tomaram conta do meu corpo todo, porque decisões assim não são fáceis, não é mesmo? Agora, to começando a querer recomeçar, e este espaço me ajuda muitoooo, espero que gostem. Resoluções: Emagrecer 10 kilos em 3 meses, saudavelmente. Correr a São Silvestre 2012. Por enquanto é só! Bjus e obrigada por me aceitarem de volta!

Fechado para balança

Pessoal, preciso me dedicar a um assunto específico e este blog ficou muito misturadinho, por isso, enquanto preparo novidades, só posso dizer: volto já!Bjusssss

Fé

Aiai, meu mais novo desafio é acrescentar V E R D A D E I R A M E N T E um componente espiritual na minha vida, tá certo, já sei, muitos vão pensar, como assim ela não tem fé? Não é nada disso, tenho fé, mas não a cultivo no meu dia a dia, faço minhas preces, mas muitas vezes com pressa, ou pensando em outra coisa, com dificuldade de concentração, isso não vale gente. Eu tô falando de fé verdadeira, de cultivá-la, de reservar um espaço do meu dia para meditação, para oração, é disso que eu estou falando.
Estou lendo pela milésima vez o M A R A V I L H O S O livro: "Em forma de dentro para fora" de Victoria Moran, e nele tem uma parte muito interessante, ela diz: 'Tenha fé, não é difícil, qualquer pessoa que já idolatrou um pedaço de bolo, pode muito bem ter fé em Deus, se não tiver, finja que tenha até que isso se torne parte da sua vida, pois para viver bem, você precisa acreditar em algo superior'.

Não as dietas! Abaixo as Dietas! Dietas Nunca Mais!

Estou lendo este livro maravilhoso, e ele, na verdade, ela, a autora, defende que deixemos de fazer dietas e passamos a viver. A ideia é muito interessante e bem mais trabalhosa do que parece, mas a paz experimentada é íncrível. Estou vivenciando isso desde que comecei a ler o livro... e, depois que paramos de fazer dieta, o que nos resta?
Prestar atenção no que comemos?
Sentir o sabor do que comemos?
Aprender a sentir saciada?
Ter prazer com exercícios físicos?
Parece meio confuso no começo, como pareceu prá mim também, mas o que eu quero deixar bem claro e específico neste post é a paz, estou pela primeira vez vivendo em paz comigo mesma, com meu peso, com meu corpo. Estou longe de ter o peso ideal para a mídia, mas estou bem comigo mesma. Escolho roupas que me valorizem, como coisas que tenho vontade, na maioria das vezes procuro perceber se estou saciada e sigo vivendo, e tem muita coisa além de dieta para viver.

Inspiração

Mulheres bonitas, bem sucedidas e modernas sempre me inspiram, então quero dividir com vocês esta atual inspiração: Camila Pitanga! Gente como pode! Linda, linda, linda e ela conseguiu ficar ainda mais linda nesta aparição no SPFW, além de tudo o batom laranja é como se disesse: "to ligada na moda". Inspiremos-nos! Bjus

E aí o que acharam?

Adorooooooooooo

Já faz algum tempo conheci a loção de limpeza Cetaphil e uso desde então e adoroooooooo, é super prático, e depois dela nunca mais dormi de maquiagem, basta lavar o rosto com ela e também existe a possibilidade de passar e tirar com algodão, como eu acho mais prático usar como sabonete líquido é assim que faço e tem feito maravilhas. Ela limpa e, ao mesmo tempo, preserva a camada de proteção natural da pele, este produto também pode ser usado por aqueles que passaram por algum procedimento dermatológico como peeling, laser ou após a utilização de ácidos. O preço sugerido do Cetaphil Loção de Limpeza: R$ 50,00
Adorooooooooooo e recomendo. Bjus